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失戀,思念成「癮」的戒斷症候感受與善意建言!
失戀,思念成「癮」的
戒斷症候感受與善意建言!
前言重點介紹︰
失戀,卻又相思上癮,戒不掉、忘不掉~對方,苦啊!
分手後,思念成癮,猶如吸食毒品的癮君子,毒癮發作的戒斷過程!
想戒掉想她,卻又戒不掉的身心痛苦。如果你經歷過,你就會理解而感同身受!
正文︰
「癮」~沉迷於某種事物,成了一種慣性,甚至會到了無法自我克制的地步,就是所謂上癮了!
會讓人上癮的不良習慣,例如︰網路電玩、手機、抽菸、酗酒、嗑藥吸毒、賭博…
沉迷於某種事物,一旦入迷則無法自拔,嚴重者可能會玩物喪志。
而抽菸、酗酒、嗑藥吸毒成癮,會讓人失去健康,生命難保。
染上賭博惡習的人,則是有可能會傾家蕩產、家庭失和,最終一無所有。
而這裡要談的是另外一項,感情的思念成「癮」!
愛情,一旦陷入癡迷的狀態,會和上述沉迷者和染上惡習的人一樣,走上上癮之路嗎?是的,絕對會!
例如︰
失戀,當愛已成往事!
可是~你無法去接受對方離開你的事實,也無法輕易割捨掉一段感情。
此時,你越想忘掉對方,卻越忘不掉。反而,會更加的思念她。而想見卻不能見的相思之情,就會讓你感到痛苦萬分。
剛剛失戀的人,情緒會盪到谷底,心如刀割般的疼痛。生理上,在第一時間會感到胸悶,連呼吸都覺得快喘不過來。
那是因為,那個你曾經深深愛過的人,如今卻從你的生活中消失不見了。而且,恐怕有可能從此不會再出現。
那種分離的失落感,一個人寂寞孤單的吞噬感,都會讓你感到沮喪、焦慮和恐慌發作。
就像是已經習慣吸食毒品成癮的癮君子,若毒癮發作之時,卻割捨不掉毒品的癮頭,想戒卻又戒不掉,就會特別的痛苦。
愛已成癡,相思成癮的戒斷症候反應!
所謂戒斷症候反應︰在中斷或停止使用成癮性藥物之後,生理和心理會產生的改變反應。
情感的依賴讓人上癮,而分手後想戒掉思念對方的歷程,就類似戒毒的過程一樣。
因此,當你決定離開一段親密關係的時候,就得面對分手後的思念成癮的戒斷症狀。
思念成癮的戒斷症狀可能包括︰無法見到對方而坐立難安、過於思念而失眠(無法入睡)。心煩意亂,情緒低落不穩定、感到迷惑失去自信、沮喪絕望而崩潰…。
分手之後,戒斷期的感受!
分手之後的戒斷期,真的不習慣沒有她的生活。無時無刻不在想著對方,她現在在做些什麼?
記憶裡,全都是她的身影,不斷搜尋和回顧過往的回憶。失去對方之後,思念與寂寞孤單的感受,向你狂奔而來,讓你無法招架。
朋友勸我說︰
好了,別去想了,你總不能一直沉溺在回憶裡吧!你一直糾結過去已經發生的事,這根本於事無補。
可是,說得容易,做起來卻好難啊!我現在就是不能沒有她啊!
(上癮了吧!旁觀者會說︰早知如此,一開始何必要去碰會讓你沉迷的惡習呢?
就像是,旁觀者會說︰早知如此;何必當初,早就提醒你,別去碰感情了,你就是不聽!
是的,也許一開始就不該情不自禁。當你和一個人有了感情,你依賴她已經成為了一種習慣,想戒除想念她,就真的是很難、很難啊!)
摘錄自巫啟賢的歌~思念誰!
你知不知道,思念一個人的滋味? 你知不知道,寂寞的滋味,寂寞是因為思念誰。你知不知道,痛苦的滋味,痛苦是因為想忘記誰。
思念總有盡頭~最終,你還是必須接受對方離開你的事實,讓時間慢慢撫平你心中的傷痕。把她和你,過去的一段感情和回憶都珍藏在心底。
情感諮商師的忠告︰
當然,失戀是一定會傷心的!但是,千萬別傷心的太久!
傷心過度,會讓你痛苦萬分,失去理智。會讓你的生活完全失去重心,忘卻還有其他更重要的事得做。
人生苦短,你的人生不是只有某一段愛情。一段感情關係的結束,只是你人生中的一個句點,而不是人生的終點。
等你的情傷療癒之後,還有更多有意義的事,等待著你去完成。
作者說︰最後,聽哥一句勸!
你相思病的毒癮又再犯了?別再犯傻了!
你思念成癮,戒不掉、忘不掉~對方!說不定,對方早已經把你給忘了,你卻還是苦苦的惦記著對方,這算個啥?
如果,當愛已成往事!如果,思念是苦,就請放過你自己吧!
思念的苦,完全是你不肯放過自己。把吃苦當作是吃補!
請記住︰要快樂還是痛苦的生活,選擇權最終都在於你自己!
附註︰情場江湖傳言!
情場江湖流傳著一句話︰人在情場飄,哪能不挨刀!
情場的江湖險惡,虛情假意的情愛是讓人防不勝防。所以,失戀是在所難免的事。
然而,情關只是你人生中的其中一個關卡。你只有度過這道坎,情傷得到癒合,才能夠再站起來,找到重新出發的力量,遇到比之前更美好的愛情。
作者︰心靈園丁義哥 111.12.9
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情場江湖流傳著一句話︰人在情場飄,哪能不挨刀!
情場的江湖險惡,虛情假意的情愛是讓人防不勝防。
所以,失戀是在所難免的事。
然而,情關只是你人生中的其中一個關卡。
你只有度過這道坎,情傷得到癒合,才能夠再站起來,
找到重新出發的力量,遇到比之前更美好的愛情。
作者︰心靈園丁義哥 111.12.9
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